8 recettes de petit-déjeuner équilibrées avec la naturopathie

La chrononutrition, concept développé par le Dr Alain Delabos, propose une approche qui prend en compte le rythme biologique de l’organisme avec un petit-déjeuner équilibré. En tant que naturopathe sur marquette-lez-Lille je vous propose en consultation une alimentation adaptée à votre tempérament et en suivant la chrononutrition qui vise à optimiser la gestion des apports […]

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La spiruline et le système immunitaire : ce que dit la recherche

La spiruline, une microalgue bleu-vert, s’est imposée comme un superaliment incontournable pour ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être de manière naturelle. Connue pour sa composition riche en nutriments, elle attire l’attention tant pour ses bienfaits nutritionnels que pour ses potentiels effets thérapeutiques. Dans un monde où l’importance d’un système immunitaire robuste n’a jamais été

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L’impact du stress sur notre corps et mes conseils de naturopathe

Le stress, cette réaction naturelle omniprésente dans la vie moderne. Que ce soit au travail, dans nos relations ou face à des défis personnels, il peut prendre diverses formes et avoir des répercussions significatives sur notre bien-être. L’importance de nos hormones face pour agir naturellement sur notre bien-être. 1- Le stress et les tensions Les

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Une alimentation pendant la grossesse avec la naturopathie

La période de grossesse est une étape cruciale dans la vie d’une femme, marquée par des changements physiologiques importants. Optimiser la vitalité de la mère et de l’enfant en apportant une alimentation pendant la grossesse saine et équilibrée est essentielle. La naturopathie visant à offrir une alimentation adaptée pour soutenir la femme enceinte tout au

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3 astuces pour diminuer le stress

Le stress est ainsi un état réactionnel quotidien, c’est une fonction vitale. Il permet de mobiliser nos ressources pour s’adapter aux pressions et aux contraintes de notre environnement (professionnels, personnels ou familiaux)  = EUSTRESS Mais il peut également rapidement s’emballer en cas d’accumulation. Diminuer le stress peut être une bonne idée, dès lors que nos capacités

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