le chrome en naturopathie

La naturopathie sur Lille contre la fatigue

Agir avec la naturopathie sur Lille contre la fatigue pour retrouver notre bien-être, c’est possible. Et c’est ce dont nous parlons aujourd’hui, il est possible d’agir avec la naturopathie sur Lille contre la fatigue efficacement. Parlons plus en détail de la qualité de nos liquides humoraux car ce sont eux en naturopathie qui déterminent notre vitalité. Les « humeurs » représentent les liquides dans lesquels baignent nos cellules. Retrouver votre vitalité naturellement et agir avec la naturopathie sur Lille contre la fatigue, c’est possible avec mon accompagnement. Il consiste à évacuer les toxines du corps par les portes de sorties adaptées à votre situation. Avec la naturopathie vous pouvez reprendre le contrôle de votre vitalité en douceur en suivant un programme d’hygiène de vie adapté.

naturopathie sur Lille contre la fatigue
Votre naturopathe sur Lille pour un accompagnement complet

Nos humeurs alimentent les cellules en oxygène  via la respiration et les nutriments issus de notre digestion. Ils véhiculent également les hormones, les enzymes, les neurotransmetteurs et les immunoglobulines… Mais aussi les déchets métaboliques résultant du « travail cellulaire » qui peuvent ainsi amener de la fatigue s’ils ne sont pas éliminés efficacement. N’hésitez pas à vous offrir votre appel découverte pour comprendre comment agir avec la naturopathie sur Lille contre la fatigue et retrouver votre énergie.

La lymphe récupère tous les déchets rejetés par les cellules. Certains aliments peuvent amener les cellules de notre corps à produire plus ou moins de déchets avec par exemple : une consommation excessive de viande rouge produit des urates et de l’acide lactique responsable de la crise de goutte etc.

La consommation d’aliments riches en antioxydants pourra donc dans un premier temps travailler sur un nettoyage doux de notre circulation sanguine. Je vous laisse prendre le temps ICI de lire mon article complet sur les antioxydants.

Ils pourrons également travailler en douceur pour soulager la circulation lymphatique. La naturopathie conseille en premier lieu de prendre soin de son alimentation qui est le carburant essentiel à notre survit et à notre énergie. Pour agir efficacement avec la naturopathie sur Lille contre la fatigue nous parlons des émonctoires pour faciliter l’évacuation des toxines. Nous aurons les intestins, siège principale de nos défenses immunitaires, notre foie, nos poumons, nos reins et notre peau.

naturopathe sur lille
Praticienne en naturopathie sur Lille contre la fatigue naturellement et durablement c’est possible

Une digestion complète dure 24h, elle est ainsi totalement inconsciente et automatique par le corps. L’alimentation est un élément clé pour l’efficacité de notre digestif. Plus la digestion se passe mal (mastication insuffisante ou faiblesse enzymatique…) plus l’assimilation sera perturbée.

Les intestins éliminent les déchets via les selles. Les matières peuvent très vite y stagner, y putréfier et ainsi fermenter. (constipation/diarrhée, ballonnements, gaz…). Voici mes conseils de naturopathe pour agir efficacement sur votre transit :

  • Le tégument du psyllium blond, est une enveloppe qui contient du mucilage, une substance végétale qui va se gonfler au contact de l’ eau. Il va former un gel, aux propriétés épaississantes pour lubrifier les muqueuses de tout le conduit intestinal.
  • Un lavement intestinal peut relancer l’ensemble des fonctions d’élimination du côlon. Il se pratique à l’aide d’une poche ou un bock de lavement. Il est lui-même prolongé par un tuyau sur lequel est fixé une canule rectale munie d’un robinet d’ouverture et de fermeture pour l’écoulement de l’eau dans le côlon.

En tant que naturopathe spécialiste des troubles digestifs, je vous laisse découvrir mon accompagnement ICI. Car d’autres conseils excistent en fonctions de votre situation. Une consultation en cabinet ou en visio pour vous permettre de retrouver votre vitalité. Ce rendez-vous détermine quelle porte de sortie pourra être utilisé pour retrouver votre vitalité et quel conseil naturel pourra faire la différence sur votre situation. On commencera par comprendre comment votre digestion fonctionne pour mieux agir sur votre problématique en douceur.

Notre foie neutralise les substances toxiques et cancérigènes dans le sang et élimine les déchets. (polluants, molécules de synthèse et métaux lourds). Les déchets sont d’abord transformés par lui avant d’être dirigés vers l’organe émonctoire dédié, en effectuant quotidiennement sa fonction de détoxification.

Il est extrêmement contre-indiqué de pratiquer une cure détox lors de grande fatigue. Toujours vous offrir une consultation en naturopathie sur Lille pour agir efficacement et naturellement sur votre bien-être.

Le foie travaille en amont de l’intestin mais il peut lui aussi être en cause. Je vous parle du foie car il traite non seulement les déchets mais retraite également les hormones et les dégrade. Une consultation pour agir efficacement avec votre naturopathe sur Lille contre la fatigue est recommandée pour déterminer à travers un bilan de vitalité si votre corps peut recevoir une cure de détoxification sans danger.

Des conseils simples est sans danger :

  • placez une bouillotte chaude sur le foie après les repas pendant 30 minutes. Faites-le également le soir au coucher
  • pratiquez une petite marche après manger,
  • des cures de jus de légumes verts

Les poumons permettent l’échange des gaz vitaux que sont l’oxygène à l’inspiration et le dioxyde de carbone lors de l’expiration.

  • Les promenades en nature, forêt, montagne ou également à la mer,
  • Une activité physique extérieure est ainsi recommandée,
  • Des inhalations d’huile essentielle de pin sylvestre peut être suggérées,
  • ou en cabinet l’utilisation du bol d’air Jacquier

Ces conseils permettent d’augmenter l’activité cellulaire, d’avoir une meilleure régénération et d’améliorer votre bien-être.

Un des conseils d’une praticienne en naturopathie sur Lille contre la fatigue, c’est de pratiquer la respiration abdominale pour une détente 100% réussie :

  • Permet une meilleure élimination des toxines et améliore la concentration en véhiculant l’oxygène dans le cerveau = détente
  • Elle va également permettre de masser l’abdomen et agir sur le système digestif, sur les intestins et sur le système immunitaire = meilleure digestion

Nos reins ont un rôle crucial dans l’équilibre acido-basique, ils vont se charger d’éliminer les déchets acides et réabsorber les ions bicarbonates qui serviront de système tampon à l’organisme en cas d’acidose. Les glandes surrénales et la thyroïde sont liées. Quand les glandes surrénales sont épuisées, la glande thyroïde produit moins d’hormones et vice-versa ce qui pourrait être une des conséquences de votre fatigue.

  • Boire de l’eau de source : au moins 1.5L par jour et des tisanes diurétiques comme le cassis, la busserole, les queux de cerises, la reine-des-près ou encore les feuilles de pissenlit.
  • Utiliser l’huile essentielle d’Épinette noire: Puissant tonique, l’huile essentielle d’Epinette noire est très réputée en cas de grande fatigue ou de coup de pompe. Elle va soutenir les reins.

Massage : 1 goutte d’épinette noire dans 5 gouttes d’huile végétale en friction le matin 5 jours / 7 sur le bas de dos sous les dernières côtes 3 semaines / mois pendant 3 mois

Diffusion : créée une atmosphère dynamisante et positive

La peau recouvre tout le corps et protège contre les éléments nocifs de l’environnement tels que la pollution, les microbes, rayons ultra-violet, champignons, parasites … Il est important qu’elle puisse respirer correctement, sinon les déchets stagnent, l’organisme s’encrasse et provoque des problématiques de peau.

  • La peau permet de réguler la température corporelle, qui doit être maintenue entre 36 et 38°.
  • Elle élimine les toxines (déchets internes, dit métaboliques) et les toxiques (déchets externe, tels que les substances chimiques ou médicamenteuses) via la sueur et le sébum.
  • Le brossage à sec est une technique traditionnelle et efficace pour détoxifier le corps de façon douce et naturelle. Il permet de nettoyer la peau en profondeur en la débarrassant de toutes ses impuretés. A ne pas utiliser en cas de problématique de peau.
  • Un bain très chaud, pratiquez une activité physique ou profiter d’un hammam/sauna : ceci permet de stimuler les glandes sudoripares et de favoriser la transpiration. Ça active aussi la circulation sanguine et lymphatique.

Vous pourrez soutenir votre corps naturellement et agir avec la naturopathie sur Lille contre la fatigue. Travailler en douceur avec des conseils naturels tels que la bouillotte chaudes, limiter les aliments acides, pratiquer le brossage à sec et des promenades en forêt mais si vous souffrez de grande fatigue n’attendez-plus et offrez vous une consultation avec une praticienne en naturopathie sur Lille contre la fatigue pour agir rapidement. Consulter votre naturopathe sur Lille pour trouver votre solution adaptée avec un programme d’hygiène de vie adapté à votre problématique personnelle.

Une consultation avec votre naturopathe pour un rééquilibrage alimentaire adapté, trouver ensemble votre routine de nettoyage, votre technique de libération du stress et vivre en harmonie sans fatigue. Consulter un naturopathe pour retrouver votre équilibre intérieur. N’attendez plus pour prendre soin de vous et déterminer la ou les causes de votre fatigue. Prenez vite rendez-vous.