Que ce soit en automobile, en avion ou encore en bateau, le mal des transports se produit toujours au pire moment. Il provoque ainsi généralement une sensation de malaise, des vertiges, des nausées, des vomissements, des maux de têtes… et est très désagréable. Votre naturopathe sur Lille pour le mal des transports a regroupé des astuces naturelles pour se libérer des malaises sereinement.
Pourquoi nous avons ces malaises ?
La cinétose plus communément appelée « mal des transports » se caractérise par une série de troubles qui apparaissent lors d’un voyage. Il correspond à un décalage entre la perception du mouvement par les yeux et l’immobilité captée par l’oreille interne. Ce qui renferme l’organe de l’équilibre. Dans les transports, l’oreille interne considère que le corps est immobile et envoie l’information au cerveau. Or celui-ci reçoit aussi une information contraire de la part des cellules visuelles. De ce fait il empêche l’adaptation au mouvement et provoque des symptômes typiques.
Votre naturopathe sur Lille au service de vos malaises
Votre naturopathe sur lille pour le mal des transports a regroupé des astuces et conseils simples et pratiques.
- Une alimentation légère avant le départ pauvre en graisses et en sucres,
- ouvrir les fenêtres si vous le pouvez
- écouter de la musique avec des écouteurs pour penser à autre chose
- voyager à l’avant de la voiture pour focaliser votre attention sur autre chose
- la sophrologie, relaxation et méditation +++
- Et la cohérence cardiaque. Cela consiste à respirer calmement par le nez selon un rythme bien défini pendant 5 minutes. Il existe même des applications gratuites qui permettent de calmer le système nerveux et d’agir sur les inconforts rapidement.
1- Les huiles essentielles de votre naturopathe pour le mal des transports
Elles sont appréciées pour leur puissance et leur rapidité d’action. Elles apaisent donc l’appareil digestif et soulagent du mal de transport.
- Le citron jaune : convient aux femmes qui allaite, femmes enceinte de moins de 3 mois et enfants de plus de 3 ans
- La menthe poivrée : destinée aux adultes pour atténuer les spasmes et nausées. Des essais cliniques reconnu par l’OMS ont démontré qu’elle peut contrer les nausées et apaiser les céphalées (maux de tête)
- Le gingembre : l’OMS, reconnaît son usage dans les nausées et les vomissements liés au mal des transports.
Pour les utiliser en toutes sécurité : Toujours la choisir en fonction de l’âge et là tester sur le pli du coude 24h avant utilisation
Par voie interne : 2 gouttes d’huile essentielle dans 1 cuillère à café d’huile d’olive avant de prendre un moyen de transport, à renouveler au bout de 2 heures si besoin. Par olfaction : elles peuvent aussi être respirées pendant le voyage, à intervalle régulier, dès que le besoin se fait sentir.
2- Les fleurs de Bach de votre naturopathe sur Lille pour le mal des transports
Le Dr. Edward Bach (1886-1936) partait du principe que nos dysfonctionnements physiques pouvaient avoir comme origine certains états émotionnels négatifs. Il conseillait de rétablir notre équilibre émotionnel et psychologique pour retrouver le bien-être du corps
Le Noyer peut donc aider les personnes qui ont du mal à vivre de grands changements au cours de leur vie parce qu’elles sont souvent retenues par leur passé, les personnes qui se laissent facilement influencées par les autres ou par toute autre circonstance extérieure tel que le mal des transports ou lorsqu’elles ont un choix décisif à faire, les personnes peu sûres d’elles-mêmes, en cas de grandes modifications générales dans la vie. Il permet de mieux vivre le stress liée aux changements.
Par voie interne : 3 gouttes diluée dans un verre d’eau 3 fois par jours 3 semaines avant le départ
3- La gemmothérapie de votre naturopathe sur lille pour le mal des transports
La gemmothérapie signifie “bourgeon”, c’est ainsi une branche de la phytothérapie qui utilise les bourgeons et jeunes pousses de plantes. On les utilise par voie orale en tant que complément alimentaire à base de plantes.
Les bourgeons de figuier vont contribuer à réguler les différents déséquilibres neurovégétatifs. Ils agiraient sur les désordres nerveux en rétablissant l’équilibre neurosensoriel. Le bourgeon de figuier anti-stress, réduit la nervosité tant intérieure que ses manifestations extérieures. Ainsi, il pourra être employé dans les crises de spasmophilie, en cas de tachycardie liée au stress, de palpitations (en l’absence de toute pathologie cardiaque), dans certaines névralgies, en cas de migraines ou de céphalées de tension, dans le mal des transports.
Par voie interne : Pour les enfants, mélangez 2 gouttes par jour le matin dans un verre d’eau à partir de 3 ans, 5 gouttes par jour à partir de 5 ans, 7 gouttes par jour à partir de 7 ans. Pour les adultes et les adolescents, comptez 5 gouttes 3 fois par jour dans un verre d’eau
4- La lithothérapie de votre naturopathe sur Lille pour le mal des transports
La lithothérapie utilise donc l’énergie des pierres depuis des millénaires pour soigner des troubles au niveau physique, spirituel ou psychique.
En effet, chaque pierre possède sa propre identité et dégage une vibration unique qui va agir sur une partie spécifique du corps ou de l’esprit.
Le champ d’action des cristaux est large, ainsi, dans le cas d’un mal de transport, la pierre va avoir un effet sur l’estomac, la respiration, le stress et les vertiges.
Nous aurons L’aigue-Marine considérée comme la pierre de protection des voyageurs, elle soulage le mal des transports et plus particulièrement le mal de mer. De plus, sa fonction apaisante va mettre hors d’état de nuire le stress et les angoisses. Elle va également améliorer les fatigues oculaires et physiques qui sont souvent altérées lors d’une crise de cinétose.
La pierre de Lune spécifiquement conseillé si le mal de transport est dû à une grossesse ou à des troubles menstruels. En effet, il dégage une énergie apaisante qui aura une action positive sur les maux féminins et sur les problèmes digestifs et gastriques.
Prendre vite rendez-vous avec votre naturopathe pour des conseils adaptés à votre situation, votre environnement et vos besoins
5- Des séances de réflexologie par votre naturopathe sur Lille
Au milieu de la face interne de l’avant-bras, à trois travers de doigt en partant du pli du poignet, entre les deux tendons. Ce point atténue les symptômes du mal des transports (nausées) ainsi que les vertiges liés à la perte d’équilibre. Ce point peut également être stimulé en cas de digestion difficile.
Stimulez également le MC8 pour soulager vos angoisses passagères. En appuyant fortement sur le point avec votre pouce pendant au moins une minute, sur l’avant-bras droit puis sur le point . Renouvelez l’opération tant que le malaise persiste.
Les conseils donnés de votre naturopathe sur lille pour le mal des transports ne remplacent en aucun cas une consultation chez un professionnel de santé. Si vous prenez des médicaments, ne stoppez pas leur prise. Ne les remplacez pas sur la base des informations ou des recommandations contenues dans cet article, sans avoir au préalable consulté votre médecin traitant.
Sév’Naturo, naturopathe sur Lille pour le mal des transports ne peut en aucun cas être tenus pour responsable en cas de conséquences négatives qui pourraient survenir suite à la prise en compte et à l’application de décisions basées sur la lecture des informations issues de cet article.
