Le stress est donc un état qui nous permet d’être actif. C’est un état dans lequel on se sent bien, en pleine possession de ses capacités et habité par un élan vers l’action. Un manque de stress nous rend mou et sans dynamisme. Offrez-vous une pause détente avec une séance de réflexologie et de naturopathie à Lille pour des conseils adaptés à vos besoins et une meilleure gestion du stress.
Gestion du stress : comprendre les facteurs de stress
- travail,
- surmenage,
- déménagement,
- arrivé d’un enfant,
- examens,
- séparation, décès….
À travers un questionnaire complet la réflexologie et naturopathie sur Lille, nous pouvons agir ainsi ensemble pour trouver votre programme d’hygiène de vie adapté. Un programme adaptés à votre tempérament et à votre environnement. Il est ainsi important d’être à l’écoute des signaux d’alarme et d’intervenir rapidement sur son bien-être.
Réservez vite votre appel découverte gratuit pour comprendre comment la réflexologie et la naturopathie sur Lille peut vous accompagner dans la gestion du stress et vivre sereinement votre stress du quotidien. Je suis naturopathe sur Lille certifiée par l’école ADNR Formations de Paris avec plus 10 ans d’expérience dans le domaine de la santé en tant que préparatrice en pharmacie. N’attendez plus pour faire de votre bien-être une priorité.
Notre organisme répond aux différentes situations d’agressions, que ce soit corporelles ou émotionnelles, par une réaction d’alerte en libérant en 10 secondes l’adrénaline et le cortisol, provocant :
- Une accélération du battement du cœur,
- Une augmentation de la respiration
- Les muscles qui se tendent,
- L’envie d’uriner ,
- les maux de ventre
- Et une forte transpiration
De ce fait, lorsque nous dépassons la phase d’alerte et que notre état de tension se prolonge dû à:
- Des évènements stressants qui s’accumulent ou se répètent,
- L’impossibilité de lâcher prise nous empêchant de retrouver calme, repos et équilibre.
Nous passons ainsi à la phase 2 et notre corps va de ce fait puiser dans ses réserves nutritives pour augmenter sa fabrication et sa libération d’hormones de stress pour survivre. Cela peut également amener le corps à différents troubles tels que : insomnies, fatigue, anxiété, nervosité, gorge serrée, plexus solaire douloureux, boule dans le ventre, maux de tête, … de multiples manifestations de l’angoisse. Voici quelques explications sur les différents états de stress.
- Anxiété : La personne anticipe de façon négative un événement qui pourrait survenir dans le futur. Contrairement au stress, l’anxiété est l’anticipation d’une menace future.
- Angoisse : L’angoisse est un sentiment d’oppression souvent associée à un sentiment de panique, de gêne respiratoire, d’accélération du rythme cardiaque, sensation de boule dans la gorge ou dans l’estomac.
- Nervosité : Un état d’excitation passager qui transparaît à l’extérieur provoquant une agitation, tremblement et une instabilité émotionnelle
L’univers est animé par une force qu’on appelle, énergie vitale
Cette énergie, qui ne peut pas se voir, ni se toucher, gouverne le fonctionnement de notre corps.
A travers la réflexologie et la naturopathie sur Lille. Nous allons pouvoir ainsi agir de façon globale dans la gestion du stress et stimuler des zones réflexes spécifiques que l’on appelle zone réflexe en connexion avec un organe, une glande ou une partie du corps. Cette stimulation permet de faire circuler et fluidifier notre énergie vitale. Et ainsi favoriser un retour à l’équilibre pour activer les mécanismes d’auto-régulation de notre corps.
L’harmonie et l’équilibre de nos énergies déterminent notre bien-être. Il peut y avoir des blocages à cause d’un stress ou d’une grande émotion notre bien-être. Les soins énergétiques à travers la réflexologie sur Lille permettent ainsi aux énergies de circuler avec fluidité afin que les malaises physiques et psychologiques s’éclipsent
La Réflexologie et la naturopathie sur Lille sont ainsi des techniques efficaces car elles vont, en quelques séances, permettre à l’organisme de rétablir un équilibre à la fois sur le plan physiologique et psychologique et vous offrir une meilleur gestion du stress
La réflexologie plantaire, permet ainsi de relâcher les tensions accumulées. Rien de tel pour déjouer le cercle infernal qui s’installe entre le stress et l’angoisse, l’un venant enrichir l’autre. Quelques séances permettent ainsi de déjouer l’angoisse, lais avec également l’aide d’outils en naturopathie, vous pourrez retrouver votre bien-être.
Le stress multiplie donc le risque de maladie coronaire par 3. Il augmente ainsi de 30% le risque global d’infarctus du myocarde, les troubles du rythme cardiaque,les embolies pulmonaires et les accidents vasculaires cérébraux.
S’auto-masser, vous pouvez également vous faire des massages à la maison entre deux séances. De ce fait je vous explique en séance, des points de pressions à massages. Ces massages vous apportons ainsi calme et sérénité. N’attendez-plus pour vous offrir une séance de réflexologie sur Lille
