Comprendre la maladie de crohn
La maladie de Crohn est une maladie inflammatoire chronique de l’intestin (MICI) qui peut toucher l’ensemble du tube digestif, de la bouche à l’anus, mais se localise le plus souvent au niveau de l’iléon (fin de l’intestin grêle) et du côlon. Elle se manifeste par des crises inflammatoires, alternant avec des phases de rémission, rendant le quotidien parfois difficile.
Bien que les traitements conventionnels visent à réduire l’inflammation et prévenir les poussées, la naturopathie offre une approche complémentaire qui s’intéresse aux causes profondes : déséquilibre du microbiote, perméabilité intestinale, stress chronique et alimentation inadaptée.
Quand le système digestif devient le siège de l’inflammation
Dans la maladie de Crohn, le système immunitaire réagit de manière excessive contre la flore intestinale et les tissus digestifs eux-mêmes. Cette réaction déclenche une inflammation chronique, endommageant progressivement la muqueuse.
Les symptômes varient selon la localisation des lésions, mais on retrouve souvent :
douleurs abdominales intenses,
diarrhées parfois sanglantes,
fatigue persistante,
perte de poids,
carences nutritionnelles,
et, sur le long terme, une malabsorption des nutriments.
Ces manifestations traduisent un intestin en souffrance, dont la muqueuse est fragilisée et perméable. L’objectif de l’approche naturelle sera donc double : apaiser l’inflammation et réparer la barrière intestinale.
Le rôle aggravant du stress
Le stress chronique est un facteur aggravant majeur de la maladie de Crohn.
Lorsqu’il est mal géré, il active le système nerveux sympathique et libère du cortisol et de l’adrénaline, hormones qui modifient le flux sanguin intestinal et altèrent la digestion.
Sur le long terme, le stress :
déséquilibre le microbiote intestinal,
accroît la perméabilité de la muqueuse,
entretient l’inflammation,
perturbe le sommeil et la récupération,
et affecte le système immunitaire.
Les personnes atteintes de Crohn décrivent souvent une corrélation claire entre stress émotionnel et poussée inflammatoire. La gestion du stress est donc une clé thérapeutique essentielle dans l’accompagnement naturel de cette maladie.
Le resvératrol : un antioxydant puissant pour calmer l'inflammation
C’est est un polyphénol naturel présent dans la peau du raisin rouge, le vin rouge, la mûre ou encore la renouée du Japon (Polygonum cuspidatum).
Il est reconnu pour ses propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et immunomodulatrices.
Dans le contexte de la maladie de Crohn, plusieurs études ont montré que le résvératrol :
réduit la production de cytokines pro-inflammatoires (TNF-α, IL-6, IL-1β),
protège les cellules intestinales du stress oxydatif,
soutient la réparation de la muqueuse en modulant la réponse immunitaire,
favorise un microbiote plus équilibré, limitant la prolifération des bactéries pathogènes.
Son action globale permet donc de freiner l’inflammation intestinale sans bloquer les mécanismes naturels de défense du corps.
Il peut être utilisé sous forme de complément alimentaire (généralement extrait de renouée du Japon), souvent associé à d’autres antioxydants comme la quercétine, la curcumine ou la vitamine C pour renforcer son efficacité.
💡 En naturopathie, on veille toujours à introduire ces nutriments progressivement, dans le cadre d’une hygiène alimentaire adaptée et sous suivi professionnel, surtout en cas de traitement médical concomitant.
La glutamine : réparer la muqueuse intestinale
La L-glutamine est un acide aminé essentiel au renouvellement des cellules intestinales.
C’est le carburant principal des entérocytes, les cellules qui tapissent la paroi du tube digestif.
Lorsqu’elle est en quantité suffisante, la glutamine :
répare la muqueuse endommagée,
diminue la perméabilité intestinale (leaky gut),
favorise la cicatrisation des ulcérations,
et apaise les sensations de brûlures ou de douleurs digestives.
Dans la maladie de Crohn, où la muqueuse est fragilisée par l’inflammation, la supplémentation en glutamine aide à reconstruire la barrière intestinale et à réduire les épisodes de diarrhée.
Elle agit comme un pansement nutritif pour l’intestin.
Si les traitements médicaux sont indispensables pour contrôler la maladie, la naturopathie offre un soutien complémentaire précieux pour améliorer la qualité de vie, réduire l’inflammation et renforcer la muqueuse intestinale.
Le résvératrol, grâce à ses effets antioxydants, et la glutamine, par son action réparatrice, sont deux alliés naturels puissants pour accompagner le terrain digestif.
Associés à une gestion du stress efficace, une alimentation adaptée et un mode de vie apaisé, ils participent à une meilleure harmonie intestinale et émotionnelle.
